Tłocznia Chocznia to historia niezwykłego przedsięwzięcia. To firma-idea traktująca żywność z szacunkiem i artystycznym zacięciem, to zdrowe tłoczone surowe soki z zieleniny, owoców i warzyw. Specjalizujemy się w sokach surowych, tłoczonych na zimno metodą cold press, które uzyskujemy przy użyciu najnowocześniejszych technik Z czasem przekonasz się, że liczba kombinacji jest niemal nieograniczona. Na początku rób soki z warzyw, które regularnie jadasz. Ich smak powinien Ci odpowiadać. Z czasem, gdy już nabierzesz wprawy, zacznij eksperymentować, do soków dodawaj nieco kiełków lub młodych traw np. lucerny, szczawiu. kg cena około: 11,60 zł. Sprawdzone przepisy na trzy smakowite dipy Ostry dip czosnkowy z odrobiną orzechów – idealny do surowych warzyw 1 opakowanie (200 g) twarożku kanapkowo-sernikowego Mój Ulubiony3 ząbki czosnku50 g orzechów włoskich Mały strąk ostrej czerwonej papryczkiPół łyżki miodu. Kapusta pak choi. Terapia sokami to skuteczna metoda na leczenie wielu chorób, w tym przewlekłych. Ale nie tylko. Stosowana jest również dla poprawy wyglądu skóry, zwiększenia energii czy w odchudzaniu. Świeżo wyciskane soki (szczególnie warzywne) wzmacniają układ odpornościowy, dzięki czemu łatwiej zwalczysz infekcje, wirusy czy przeziębienia. Popularne surówki to colesław (z surowej kapusty głowiastej) lub z marchewki. Do surówek używa się niekiedy również kiszonek (najczęściej kapusty). Sałatka to pojęcie o szerszym znaczeniu, rozumiana jako potrawa z przeróżnych – niekoniecznie surowych – składników, takich jak mięso, ryby, gotowane warzywa, sery, owoce i inne. jawaban tebak gambar level 3 no 12. AdobeStock Jeśli twoi bliscy cierpią na nadciśnienie, przygotuj im jeden z tych soków! Są zdrowe, łatwe w przygotowaniu, tanie i przede wszystkim - przepyszne! Nadciśnienie bywa związane z wiekiem, ale najczęściej występuje wraz z innymi chorobami. Poza leczeniem farmakologicznym warto wdrożyć naturalne rozwiązania, które mogą pomóc złagodzić objawy nadciśnienia i są zdrowsze od tabletek. Przygotowaliśmy dla was trzy proste przepisy na smaczne soki, które obniżą wasze ciśnienie! Sok z buraka Buraki słyną ze swoich zdrowotnych właściwości. Szczególnie poleca się je anemikom ze względu na ogromne ilości żelaza zawartego w burakach. Również osoby cierpiące na nadciśnienie skorzystają z tego warzywa. Poza żelazem buraki bogate są także w azotany, które pomagają regulować ciśnienie krwi. Już w kilka godzin potrafią obniżyć ciśnienie skurczowe! Do przygotowania potrzebne są tylko buraki i odrobina soli. Buraki myjemy i obieramy ze skórki, a następnie kroimy drobno w kostkę. Wrzucamy je do blendera i miksujemy. Uzyskaną papkę wyciskamy na sitku do słoika, miseczki lub innego naczynia i gotowe! Sok ze szpinaku Liście szpinaku większość ludzi docenia dopiero w dorosłości. To warzywo jest pysznym dodatkiem do mięs, warzyw, naleśników i sałatek. Warto też zrobić z niego sok, który doskonale pomaga złagodzić objawy nadciśnienia. Aby przygotować sok, potrzebujecie jedynie liści szpinaku i wyciskarki. Ponieważ smak szpinaku jest mało wyrazisty, polecamy dodać do niego jabłko lub marchewkę. Sok z marchwi Marchewki są doskonałym źródłem potasu, który reguluje pracę serca, a do tego pysznie smakują! Do blendera wrzuć 4 obrane, umyte i pokrojone w kostkę marchewki. Możesz dodać jeszcze jabłko do smaku. Zblenduj całość na jednolitą papkę i przecedź przez sitko. Smacznego! Źródło: Źródło zdjęcia: AdobeStock Adobe Stock Cierpicie na te choroby? Musicie unikać tego zdrowego warzywa Barszczyk i chłodnik z gotowanych czy sok i surówka z surowych? Wybierzcie najzdrowszy dla siebie sposób przyrządzenia dań z buraków. Najczęściej mamy do czynienia z dwoma rodzajami buraków, choć ich gatunków w świecie roślin jest znacznie więcej. Pierwsze z nich to buraki cukrowe, uprawiane ze względu na korzeń, bardzo bogaty w cukier. Drugi popularny rodzaj to oczywiście buraki ćwikłowe, roślina warzywna nadająca potrawom intensywnie czerwoną barwę. Warzywo stale obecne w polskiej kuchni, robicie z niego choćby ćwikłę. Buraki są warzywem bardzo cenionym ze względu na swoje wartości odżywcze, jednak nie w każdej postaci mogą być spożywane przez osoby cierpiące na konkretne dolegliwości. Sprawdźcie, kto nie powinien jeść buraków i jak sposób przyrządzenia wpływa na ich właściwości Kto nie powinien jeść buraków? Najwięcej wartości odżywczych buraki zachowują w postaci surowej, jednak najczęściej przyrządzamy dania z ugotowanych buraków. O ile buraki mają wiele wartości odżywczych i są niskokaloryczne, to jednak w postaci ugotowanej zmienia się ich indeks glikemiczny (IG). Z niskiego w burakach surowych (IG-30) na bardzo wysoki w ugotowanych (IG-65). IG buraków to wskaźnik, który pokazuje, jak po spożyciu tego warzywa, wzrasta poziom glukozy we krwi. Indeks 65 pokazuje, że poziom glukozy jest bardzo wysoki, niebezpieczny dla osób chorujących na cukrzycę. Cukrzycy powinni więc unikać dań z gotowanych buraków. Mogą jednak jeść je na surowo. Druga, grupa, która powinna zrezygnować z buraków, to osoby chore na nerki. Czerwone warzywo zawiera dużo szczawianów, które sprzyjają powstawaniu kamieni w nerkach. Te same szczawiany mogą zaostrzyć objawy chorobowe osób cierpiących na reumatyzm. Soku z surowych buraków nie powinny z kolei pić ci, którzy skarżą się na niskie ciśnienie. Spożywanie soku z buraków ćwikłowych może bowiem... AdobeStock Co jeść w upał? Te pożywne i zdrowe koktajle zawsze się sprawdzają Nie macie latem apetytu? Sięgnijcie po orzeźwiające i pełne witamin koktajle. Zimą trudno jest utrzymać stałą wartość na wadze – ta w zimowe miesiące zwykle idzie raczej w górę. Natomiast latem u części osób masa ciała naturalnie spada w dół, choć nie stosują żadnych diet. Ma to racjonalne uzasadnienie, bowiem gdy na zewnątrz jest bardzo gorąco, to apetyt spada. Jednak nie można przesadzić w drugą stronę! Ważne jest dbanie o odpowiednią ilość przyjmowanych każdego dnia kalorii. Jeśli nie macie apetytu na jedzenie, to wypróbujcie smaczne i proste w przygotowaniu koktajle. Koktajl z buraka Bogate w żelazo buraki sprawdzą się fantastycznie jako składnik koktajlu. Potrzebny wam będzie blender oraz poniższe składniki: 1 ugotowany burak Pół jabłka Sok z połowy cytryny Łodyga selera naciowego Odrobina wody Wszystkie składniki pokrójcie na kawałki i umieśćcie w wysokim naczyniu. Wlejcie trochę wody i zblendujcie. Na koniec możecie dodać garść pestek dyni lub ziaren słonecznika. Koktajl z marchewki i zielonej herbaty Zielona herbata znana jest ze swoich orzeźwiających właściwości. Warto więc wykorzystać je przygotowaniu koktajlu! Zaparzcie i ostudźcie zieloną herbatę , odlejcie szklankę i dodajcie te składniki: 2 średnie, surowe marchewki 1 jabłko Miód Obierzcie marchewki i jabłko i pokrójcie na kawałki. Wlejcie szklankę zielonej herbaty i zblendujcie całość na gładką masę. Dodajcie 1-2 łyżki miodu i jeszcze raz wymieszajcie. Tak przygotowany koktajl wspaniale orzeźwia oraz dostarcza wiele witamin – zwłaszcza przeciwutleniaczy znajdujących się w marchwi. Ogórkowy koktajl na lato Nic nie sprawdza się w upały lepiej, niż świeże ogórki ! Zawierają mnóstwo witamin i dużo wody, a do tego wspaniale orzeźwiają. Wykorzystajcie te składniki: 1 ogórek zielony (lub... AdobeStock / ONS Tomasz Sekielski zrzucił prawie 90 kg. Zdradził ulubiony przepis na zupę, która pomogła mu schudnąć 90 kilo w dół to imponujący wynik! Dziennikarz Tomasz Sekielski podzielił się ulubionym przepisem ze swojej diety. Przemiana znanego dziennikarza jest po prostu oszałamiająca! Tomasz Sekielski podjął się przeprowadzenia operacji bariatrycznej, dorzucił do tego odpowiednią dietę, po kilku latach zwyciężył w końcu w walce z otyłością i schudł aż 90 kilogramów. Dziś wygląda fantastycznie! A do tego doskonale się czuje – nadmiar kilogramów to ogromne obciążenie dla organizmu, które prowadzi do problemów ze stawami, cukrzycy, chorób serca (w tym nadciśnienia) oraz miażdżycy. Warto zadbać o swoje zdrowie! Dziennikarz uchylił rąbka tajemnicy i zdradził przepis na ulubioną zupę, którą często gotuje będąc na diecie. Na pewno wam posmakuje! Przepis na zupę z buraków Buraki są fantastycznym źródłem żelaza, a poza tym po prostu dobrze smakują i pasują do wielu dań – zarówno jako składnik zup jak i surówek. Aby przygotować pyszną i zdrową zupę buraczaną, będziecie potrzebowali poniższych składników: 0,5 kilograma buraków 220 g marchwi 170 g pietruszki 200 g jabłek 200 g cebuli 180 g papryki czerwonej 400 g pomidorów z puszki 2 łyżki oliwy 1,5 litra wody Pestki z dyni Przygotowanie: Marchew, pietruszkę i buraki obierzcie, pokrójcie w kostkę, wrzućcie do garnka i zalejcie wodą. Gotujcie na średnim ogniu. Następnie obierzcie i pokrójcie cebulę, paprykę i jabłka. Na patelni rozgrzejcie dwie łyżki oliwy i podsmażcie składniki – powinny się zeszklić. Podsmażone papryki, cebulę i jabłko dodajcie do garnka z warzywami i zagotujcie. Całość powinna się gotować do momentu, aż warzywa zmiękną. Pod koniec gotowania wrzućcie do garnka pomidory z puszki i zamieszajcie. Na koniec całość zblendujcie na krem. Zupę z buraków należy podawać posypaną pestkami dyni. Możecie też dodać do niej łyżkę śmietany lub jogurtu naturalnego, a także listek ulubionych,... Pixabay Masz zaczerwienienia na twarzy? Może to świadczyć o niebezpiecznej chorobie Nie sposób mieć pojęcie o wszystkim co nam dolega. Dodatkowo niektóre objawy bywają mylące. Jak jest z nadciśnieniem? Nadciśnienie to jedna z tych chorób, która nie ma charakterystycznych objawów. Oznacza to, że objawy nadciśnienia można przypisać również innym schorzeniom. Dlatego też - tak trudno rozpoznać prawdziwe zagrożenie. Nadciśnienie. Cichy wróg, który atakuje latami Co gorsze, początkowy etap choroby bardzo trudno sklasyfikować. Schorzenie rozwija bowiem swoją moc latami. Możemy nie mieć świadomości, że chorujemy. Zdiagnozowanie nadciśnienia to nie lada wyczyn! Jedyne na co powinniśmy zwrócić uwagę to pewne składowe, które mogą mieć wpływ na rozwój nadciśnienia. Można wśród nich wymienić nasze grzechy narodowe: alkohol, dietę obfitującą w sól, duży poziom stresu, czy stosowanie używek. Kiedy ciśnienie zagraża zdrowiu? Krew pompuje się z serca do tętnic w normie, której odczyt powinien wynosić poniżej 120/80 mm Hg. Jeśli mamy do czynienia z wysokim ciśnieniem, w tkankach dochodzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych, które z trudem znoszą zwiększony nacisk na delikatne tkanki w tętnicach. Krew dostaje wówczas się do tętnic znacznie szybciej. Często, procesowi choroby towarzyszą objawy: zaczerwienienie twarzy, duszność, bóle głowy, krwotok z nosa, zawroty głowy, krew w moczu, wizualne zmiany, czy ból w klatce piersiowej. Na co zwrócić uwagę? Jednym z czytelnych znaków ostrzegawczych jest zaczerwienienie twarzy. To objaw niepokojący, po wystąpieniu którego zaleca się skorzystać z pomocy lekarskiej. To również objaw, z którym nie ma żartów! Obok obserwacji zaczerwienienia twarzy warto zaopatrzyć się w domowy ciśnieniomierz lub skorzystać z pomiaru ciśnienia w najbliższej aptece, a w przypadkach gorszego samopoczucia - reagować błyskawicznie. ... Świeżo wyciskane soki to mój nowy “nałóg” odkąd mam w domu wyciskarkę wolnoobrotową. Soki wyciskam niemal codziennie i jestem zachwycona tym, jak bardzo proste jest tworzenie pysznych domowych napojów. Przyznam szczerze, że choć wcześniej jadłam zdrowo, to nigdy nie zużywałam w kuchni takiej ilości jarmużu i selera naciowego. Obecnie to dwa podstawowe składniki w mojej lodówce, które najczęściej są bazą moich soków. Żałuję, że tak późno zdecydowałam się na zakup wyciskarki wolnoobrotowej, bo już niemal nie wyobrażam sobie bez nie życia. To drugi najczęściej używany sprzęt w mojej kuchni, tuż po blenderze kielichowym. Z całego serca namawiam Was do zakupu wyciskarki – bez względu na to, czy Wasz budżet na tego typu sprzęt to 300 zł czy 3000 zł. Mam wrażenie, że dzięki wyciskarce mój sposób odżywiania wskoczył na nowy poziom, bo dzięki temu zakupowi w mojej diecie jest mnóstwo zielonych soków, które są pełne witamin i antyoksydantów. Poniżej znajdziecie listę zakupów potrzebną do przygotowania świeżo wyciskanych soków oraz moje ulubione przepisy. Co warto kupić? Owoce: 1 kg jabłek1 kg gruszek1 kg cytryn lub limonek1 kg pomarańczy1 kg grejpfrutów1 ananas Warzywa: 2 kg marchewki1 kg burakówseler naciowy1 kg ogórków Warzywa liściaste i zioła: jarmuższpinakświeże liście mięty2 x natka pietruszki Dodatki: świeży korzeń imbiru Świeżo wyciskane soki – moje ulubione przepisy Świeżo wyciskany sok z witaminą A i żelazem: marchewka + burak 4 duże marchewki1 burak2-3 cm plasterek imbiru 2. Świeżo wyciskany sok marchewkowy ala “kubuś” 4 duże marchewki1 jabłko1 brzoskwinia Pomysły na odżywcze posiłki znajdziesz też na moim Instagramie! 3. Świeżo wyciskany sok: marchewki + buraki + pomarańcze 2 duże marchewki2 buraki2 pomarańczekawałek świeżego imbiru 4. Świeżo wyciskany zielony sok: ogórek + mięta + limonka 1 duży ogórek1 gruszka1 limonka2 garście liści jarmużu1 garść listków miętyplasterek imbirunatka pietruszki 5. Świeżo wyciskany zielony sok: szpinak + jabłko + seler naciowy 3 garście liści szpinaku3 łodygi selera naciowego1 jabłko1 gruszka 6. Świeżo wyciskany zielony sok: jamruż + grejpfrut + seler naciowy 3 duże garście liści jarmużu1 grejpfrut1 gruszka2-3 cm świeżego imbiru1 cytryna3 łodygi selera naciowegonatka pietruszki 7. Świeżo wyciskany zielony sok: ogórek + seler naciowy + szpinak 1 ogórek2 łodygi selera naciowego2 garście liści szpinaku1 jabłko2-3 cm świeżego imbiru 8. Świeżo wyciskany sok: pomarańcze i marchewki 2 duże pomarańcze3 duże marchewki1 cytryna2-3 cm świeżego imbirukilka listków świeżej mięty (opcjonalnie) 9. Świeżo wyciskany sok: jabłko + marchewka + ananas 1 jabłko1/5 świeżego ananasa2 duże marchewki2-3 cm świeżego imbiru 10. Świeżo wyciskany sok: limonka + ogórki + jabłka 2 limonki2 ogórki2 jabłka Najlepsze przepisy na sok z marchwi znajdziecie pod linkiem. Podsumowanie Jak widzicie staram się tak komponować moje soki, aby było w nich dużo zielonych warzyw liściastych i stosunkowo mało owoców. Zwykle do koktajli dodaję jeden-dwa owoce, tak aby w naturalny sposób posłodzić sok. Sok zrobiony z samych owoców z pewnością jest pyszny, ale… taki napój to ogromna dawka cukrów. Co prawda to naturalnie występujące w owocach cukry proste (fruktoza), ale jednak w świeżo wyciskanym soku nie znajdziemy wiele błonnika. Z tego powodu częściej wypijam soki warzywno-owocowe, niż takie z samych owoców. Warzywa mają w sobie zdecydowanie mniej cukrów i korzystnie wpływają na skład odżywczy soku. Moja wyciskarka zostawia w gotowym soku dosyć dużo miąższu, którego nie przecedzam przez sito – lubię soki, które nie są idealnie klarowne. Dodatkową zaletą takich soków jest też to, że zawierają one więcej błonnika w stosunku do soków mniej mętnych. Mam nadzieję, że zachęciłam Was do robienia domowych świeżo wyciskanych soków – to przepyszny i zdrowy sposób na codzienną dawkę witamin! Related Topicskod rabatowyprzepisy na sokisoki świeżo wyciskanewyciskarkawyciskarka wolnoobrotowa Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów. Soki przy nowotworach – to naturalna terapia i profilaktyka antynowotworowa. Każdy z nas zna kogoś walczącego z rakiem. Niestety nowotwór to co raz bardziej powszechne zjawisko… Statystyki z roku na rok są coraz wyższe. W Polsce co roku na raka umiera ponad 100 tysięcy osób. To daje ok. 300 zgonów dziennie… Eksperci prognozują, że liczba zachorowań na nowotwory złośliwe do 2025 roku wydłuży się. Najczęście atakujące nowotwory złośliwe u mężczyzn to: płuca, gruczoł krokowy, jelito grube, pęcherz moczowy. U kobiet natomiast : piersi, jelito grube, płuca i trzon macicy Jedną z głównych przyczyn raka jest nasz wybór diety. Tak jak dieta może powodować raka, właściwa dieta może również odwrócić i zapobiegać tej chorobie. Istnieją 3 etapy raka: Inicjacja / I stopień – nowotwór we wczesnej fazie rozwoju / awans / II stopień – nowotwór średnio zaawansowany / progresja / III stopień – nowotwór zaawansowany / Etap drugi jest ODWRACALNY i odpowiada głównie CZYNNIKOM ODŻYWCZYM. Naukowcy potwierdzili, że dieta odzwierzęca jest jednym z czynników promujących nowotwory. Natomiast z drugiej strony, to pokarmy roślinne działają jako czynniki antyprocesowe. Zalecenia dietetyczne. Soki w nowotworach Włącz soki do diety Kładź nacisk na pokarmy roślinne Wybieraj warzywa, owoce i nieprzetworzone, niskokaloryczne potrawy Ogranicz przetworzone mięso, zwłaszcza czerwone oraz napoje słodzone cukrem Pij minimum 2,5 szklanki soków warzywno-owocowych dziennie Ogranicz alkohol do mniej niż 1 drinka dziennie /dla kobiet / i mniej niż 2 drinki dziennie / dla mężczyzn / Chorzy na raka borykają się z nudnościami, wymiotami, utratą apetytu, problemami z żuciem. Ale także ze zmienionym smakiem, obserwowanym zwłaszcza po chemioterapii. Dlatego wyciskanie soku jest ważne, ponieważ stanowi bardzo ważny element ich diety, aby uzyskać dodatkową energię i składniki odżywcze. Soki przy nowotworach. Wiesz jakie pić najlepiej? Dzienne zapotrzebowanie na owoce i warzywa to 400g. To tyle, ile zaledwie 2,5 szklanki soków. Dasz radę! Światowa Organizacja Zdrowia zaleciła jedzenie ok. 400 g owoców i warzyw dziennie po to, by zapobiegać wielu chorobom. Natomiast aby zapobiegać rakowi, American Cancer Society rekomenduje wypicie 2,5 szklanki soku owocowo-warzywnego dziennie. Bez dodatku cukru Soki wyciskane z warzyw i owoców nie zawierają cukru, ponieważ są w 100% naturalne. Pamietaj, że nadwaga lub otyłość podnoszą ryzyko 13 różnych typów raka. Dzięki temu, że w soku jest mniej owoców, a więcej warzyw, chorzy na raka mogą czerpać mnóstwo korzyści z wyciskania soku. Witaminy i minerały są skompresowane w 1 szklance Oprócz jedzenia minimum 5 porcji owoców i warzyw dziennie, wkomponuj do diety całą gamę kolorów z owoców i warzyw. Po to, by uzyskać wszystkie dostępne składniki odżywcze. Właśnie dzięki włączeniu różnych kolorów owoców i warzyw, Twoje ciało otrzyma potrzebne składniki odżywcze w szklance soku. Brak ciepła, czyli tłoczenie na zimno – wpływa na zawartość składników odżywczych Większość witamin jest wrażliwa na wyższą temperaturę. Niestety niszczy ona witaminy, zwłaszcza witaminę C. Jednak wolnoobrotowa wyciskarka do soków, nie używa ostrzy i noży do miażdżenia owoców i warzyw, stąd brak ciepła. Szybkie tempo wchłaniania wartości odżywczych i łatwość trawienia Zwróć uwagę, że świeżo wycisnięty sok to najprostsza jego postać. Dlatego organizm nie potrzebuje enzymów do rozkładu i trawienia soku. Wynika z tego, że wypicie soku to 12- krotnie szybsze wchłanianie przez organizm, niż po zjedzeniu surowych warzyw, czy owoców. Łagodzi proces detoksykacji w organizmie Wolnoobrotowa metoda wyciskania soku, usunęła nierozpuszczalny błonnik z soku. Dzięki temu organizm nie musi rozkładać błonnika w układzie pokarmowym. Wszystkie składniki odżywcze od razu dostają się do organizmu i ułatwiają innym narządom uwolnienie nagromadzonych toksyn w organizmie. 8 najlepszych składników do soków przy nowotworach: Jarmuż 🥬 Ma zdolność zpobiegania apoptozie, powstawaniu guzów oraz aktywowania czynników rakotwórczych. Szpinak 🍃 Odwraca skutki uboczne odkładających się substancji rakotwórczych, powstałych przy większym spożyciu mięsa. Brokuły 🥦 Utrzymują wątrobę w dobrej formie. Izotiocyjany, uwalniając się z pożywienia do krwi, przyspieszają, usuwanie toksyn z organizmu. Hamują wzrost nowotworu złośliwego i powstrzymują powstawanie uszkodzeń DNA. Ananas 🍍 ma bardzo silne właściwości antynowotworowe i dodatkowo wzmacnia system odpornościowy. Imbir 🥐 Chroni zdrową tkankę przed niekorzystnymi skutkami radioterapii, czy chemioterapii. Ogórek 🥒 Zapobiega przerzutom komórek rakowych. Grejpfrut Mobilizuje organizm do naprawy DNA. Buraki Podnoszą poziom tlenu we krwi o 400% i chronią składniki odżywcze antynowotworowe. Pamiętaj, by w Twojej codziennej diecie znalazły się: złożone węglowodany białka dobre tłuszcze błonnik Sok ma podnieść wchłanianie i spożycie składników odżywczych, ale nie zastępuje posiłku! Daj nam znać, jak to jest u Ciebie? Soki sprawdzają się? Źródła: Wytyczne American Cancer Society dotyczące odżywiania i aktywności fizycznej w profilaktyce raka, 2012 Spis treści Sok z owoców granatu - antyoksydanty chronią mózg Przepis na sok zdrowy dla mózgu Soki z surowych warzyw w diecie dla mózguWłaściwości soku z granatów znane były już przed wiekami. Jakie przypisuje się mu właściwości? Starożytni chińscy lekarze uznawali sok z granatów za życiodajny nektar, który poprawia płodność i przedłuża młodość. Sokiem z owoców granatu leczono niegdyś rany, a skórki stosowano przeciw biegunce, wrzodom, próchnicy zębów oraz w stanach zapalnych gardła. Współcześnie sok z owoców granatu doczekał się wielu badań naukowych, które wykazały jego prozdrowotne działanie. Za największy skarb granatu uznaje się polifenole zaliczane do antyoksydantów, które niwelują działanie wolnych rodników. W soku z granatów jest trzykrotnie więcej antyoksydantów niż w zielonej herbacie lub czerwonym winie. Sok z owoców granatu - antyoksydanty chronią mózg Sok z owoców granatu zawiera polifenole o działaniu przeciwutleniającym, które chronią mózg i nerwy przed wolnymi rodnikami. W konsekwencji pomagają obniżyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób mózgu (np. choroba Alzheimera, Parkinsona). Badania wykazały, że odkładanie się białka (Beta-amyloidu) odpowiedzialne za powstanie choroby Alzheimera, zmniejsza się o połowę, gdy regularnie pijemy sok z owoców granatu. Jest on wskazany dla osób w każdym wieku. Regularne picie soku z owoców granatu przez matki zmniejsza ryzyko i powikłania niedotlenienia mózgu dziecka. Można powiedzieć, że naturalny sok z owoców granatu to cud natury. Posiada niezwykłe właściwości prozdrowotne, z których powinniśmy korzystać na co dzień, aby cieszyć się zdrowym mózgiem. Ale to jeszcze nie koniec dobrodziejstw jakie dla mózgu płyną z natury! Przepis na sok zdrowy dla mózgu Przygotuj: 2 jabłka (bez gniazd nasiennych) 1 1/2 obranego imbiru 1/4 szklanki natki pietruszki 1/2 obranej cytryny 1 ogórek 2 łodygi selera naciowego Następnie zmiksuj wszystko w blenderze i dodaj wody jeśli sok będzie dla ciebie za gęsty. Soki z surowych warzyw w diecie dla mózgu Soki z surowych warzyw są zdrowe dla mózgu ze względu na dobroczynne enzymy, jakie są obecne w niektórych owocach i warzywach. Enzymy te – nazywane także substancjami fitoodżywczymi chronią mózg przed wolnymi rodnikami, co obniża prawdopodobieństwo rozwoju chorób neurodegeneracyjnych oraz nowotworowych. Najskuteczniejsze działanie odżywcze posiadają soki z owoców i warzyw, które niedługo przed przyrządzeniem soku zostały zerwane lub zebrane. Tylko w takich owocach i warzywach enzymy są żywe i dzięki temu odżywcze. Transport czy przechowywanie w chłodniach neutralizuje enzymy i sprawia, że przestają być aktywne. Czytaj też: Koncentracja mózgu - zrób test na koncentrację Problemy z koncentracją - przyczyny Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

soki z surowych warzyw